4 Cara Mengatasi Galau

1. Menangis

Menangis adalah cara mengatasi galau yang cukup ampuh. Menangislah sampai benar-benar tidak ada yang perlu ditangisi lagi.

Ketika menangis, secara tidak langsung kita sudah membuang segala keresahan hati, membuang rasa kecewa, dan membuang rasa sedih yang menggumpal di dalam jiwa.

2. Mencurahkan Isi Hati

Setelah kita membuang semua rasa kacau di dalam jiwa dengan menangis, maka selanjutnya kita bisa curhat kepada keluarga atau teman yang dapat dipercaya. Curhat bisa membuat dada yang sesak menjadi lebih lega.

3. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik juga menjadi alternatif terbaik ketika kita sedang dilanda galau. Sebab musik bisa mewakili perasaan yang sedang kita alami. Jangan larut dalam kesedihan, tapi larutlah dalam prosesnya.

4. Menulis

Menulislah. Tulis segala keresahan yang sedang kita alami. Rajut aksara sebanyak yang kita bisa. Sebab, menulis adalah cara ampuh untuk membuang kegalauan. Selain itu, menulis juga bisa merekam jejak kegalauan kita.


Sumber: Sastrawacana